La piel seca : ¿qué remedios naturales podemos usar? Puede suceder que nuestra piel está seca y agrietada y el conjunto, así como la temporada en la que nos encontramos, puede depender de los nutrientes que podemos hacer de nuestro cuerpo a través de la dieta . Precisamente por esta razón, es importante llevar a cabo una dieta equilibrada, sabiendo cuáles son los alimentos con más probabilidades de garantizar la salud de la piel. A menudo es una cuestión de falta de hidratación y cuando la mejora de la dieta no es suficiente, hay muchos remedios naturales, que se puede utilizar para ser aplicado directamente sobre la epidermis.
Los remedios naturales para piel seca
Contra la piel seca , un remedio natural está hecha de miel , que es parte de los antibióticos naturales muy útiles . Sólo la miel puede ser utilizado para una máscara facial , unido a aceite esencial de lavanda . Este compuesto se usa para nutrir la piel. En lugar de utilizar el aceite cosmético habitual, se puede tratar con karité y argán , ambos de los cuales son ricos en vitamina E.
Para la piel seca, está muy bien el aceite de oliva , combinado con aceite de almendras, la rosa mosqueta, aguacate y coco. No hay que olvidar incluso el aceite de borraja , que tiene una alta concentración de ácidos grasos omega 6 y como tal logra reequilibrar la piel: se puede aplicar directamente sobre la piel.
Hay una receta muy interesante, se puede preparar fácilmente, mediante la mezcla de azúcar y aceite de lavanda,echar un puñado de sal, 3 cucharadas de miel y dos de yogur. Una mascarilla hidratante que se puede utilizar con un compuesto de un plátano, la mitad de un limón y 2 cucharadas de aceite de oliva.
Hay que reducir la pulpa de plátano, aplastando con un tenedor. Luego combine el jugo de limón y aceite de oliva y mezclar todos los ingredientes para obtener una crema homogénea para ser aplicada en la cara. Al final del tratamiento, enjuague con agua tibia.
La fuente de alimentación
El poder contra la piel seca tiene que parecer a primera hora de mantener la hidratación. Es por eso que usted debe comer la mayoría de los ácidos grasos poliinsaturados omega 3 y omega 6, que se encuentran principalmente en el pescado, almendras, nueces y aceite. Estos nutrientes fortalecen las membranas celulares y son útiles para reducir las pérdidas de agua . Este último siempre debe ser bebido durante todo el día: debe beber de uno a 2 litros, sin dejar de lado a tomar la cantidad adecuada de frutas y verduras , que contienen muchos líquidos y también valiosas vitaminas y sales minerales para el bienestar de la piel.
Muy importante son las dosis elevadas de vitamina A , que está contenida principalmente en algunos alimentos de origen animal, como los huevos, mantequilla y queso. Desde luego, no se exagera y si usted quiere depender de esta vitamina, es conveniente vegetales de hoja verde oscuro. Sólo estos vegetales son ricos en beta-caroteno , que se transforma por el organismo en vitamina A.