Cómo dejar de morderse las uñas ? ¿Cuáles son los recursos efectivos a los que podemos recurrir esta mala costumbre?
Dejar de
morderse las uñas sería importante teniendo en cuenta los diferentes objetivos. Por un lado no habría una mejora desde el punto de vista estético, que también puede afectar a la vida social. Por otro también sería útil para la salud , debido a que puede ser la causa de cualquier infección,o transmisión de gérmenes.
Así que esta es una cuestión que también implica nuestro estado de bienestar psicológico, porque a menudo hay una estrecha correlación con el estrés y la ansiedad.
Cortar las uñas
Puede ser que sea esencial para cortar las uñas muy cortas, dándoles un perfil redondeado, por lo menos tentación, sobre todo por las formas angulares.
Limpiar las uñas
No pase por alto el cuidado de las uñas . Por ejemplo, usted puede masajear la piel con aceite de oliva . La limpieza es importante para prevenir la aparición de infecciones . Si nos acostumbramos a dar a las manos un aspecto positivo, también puede desencadenar la motivación de no dañarlos más.
Aliviar el estrés
Pruebe también para liberar el estrés, tal vez usando una de esas bolas clásicos especialmente diseñados para aliviar la tensión.
Guantes
Y si estos trucos no funcionan, hay una mucho más simple y obvio remedio: llevar guantes .
Los parches
Puede evitar morderse las uñas , aplicar los parches en los dedos. Deben aplicarse diariamente y, aproximadamente cada dos días, sustituidos por otros nuevos.
Seleccione un dedo para proteger
Una situación viable que aprovecha la psicología es seleccionar un dedo para proteger y tratando de pasar unos días sin morder la uña. Poco a poco puede ocurrir como se harán más bellos aspectos del otro y se puede obtener una mayor motivación en no norder más los otros dedos.
El ajo
Frote
ajo en la punta de la uña, con el fin de darles un olor acre y un sabor fuerte, que puede interferir con la costumbre de morder.
cebolla
Incluso la
cebolla tiene un olor fuerte y no siempre agradable.
jugo de pomelo
Se puede sumergir sus los dedos en el zumo de
pomelo durante unos minutos. Esta fruta tiene un sabor amargo, lo que molesta tratando de morderse las uñas.
Vinagre
Utilizamos el
vinagre blanco y sumergir las uñas durante unos minutos en una taza . El sabor es amargo y desagradable , que vamos a hacer que nos damos por vencidos en el primer intento.
