Aunque su consumo en crudo es más conocida por sus propiedades medicinales, comer cocinado dientes de ajo 6 también trae múltiples beneficios.
El ajo es uno de los más utilizados en la gastronomía mundial. Se caracteriza por su uso múltiple y es ideal para realzar el sabor de muchos platos.
Sin embargo, además del hecho de que este es un buen condimento, el ajo es también un gran aliado de la salud ya que el medicinalmente, tiene propiedades sorprendentes.
Se ha demostrado que tiene cualidades de antibióticos y de limpieza que promueven la eliminación de los desechos del cuerpo para prevenir enfermedades.
También se ha demostrado que es un gran suplemento para bajar de peso, ya que evita la acumulación de grasa y aumenta la tasa de metabolismo .
Gracias a su alto consumo de antioxidantes, vitaminas y minerales, su consumo diario es una excelente manera de eliminar los problemas que afectan la salud con regularidad.
Muchos de sus beneficios se obtienen casi de inmediato, especialmente cuando se consumen las vainas sin aditivos.
Vamos a compartir con ustedes los efectos del ajo en el cuerpo cuando se come 6 dientes. No se lo pierdan!
Lo que sucede en el cuerpo en 24 horas
Después de una hora
Una hora después de comer 6 dientes de ajo cocido, el cuerpo digiere y absorbe nutrientes importantes como la alicina, las vitaminas del complejo B y minerales como el manganeso.
Por otra parte, gracias a su bajo consumo de fibra, promueve la buena función intestinal.
Entre 2 y 4 horas después
Los antioxidantes que contiene comienzan a ser transportados a través de la sangre para llegar a las células del cuerpo y por lo tanto proteger la cara del daño oxidativo.
Del mismo modo, su principal activo, la alicina ayuda a reducir la posible presencia de células malignas.
Entre 4 y 6 horas después
Estimula la función y el metabolismo de los procesos activos que permiten al cuerpo para eliminar el exceso de líquidos y grasas .
Su acción antiinflamatoria potente reduce la hinchazón de tejidos y promueve la buena función renal.
Después de 6 a 7 horas
En este momento, las propiedades antibacterianas dieron fuerza suficiente para el sistema inmunológico y eliminan el número de anticuerpos para atacar a las bacterias que intentan dañar la salud.
Entre 6 y 10 horas
Vitaminas, minerales y los compuestos de azufre de ajo evita la oxidación de las células y estimulan su oxigenación para prevenir el desarrollo de los signos edad temprana.
A partir de las 24 horas
Los compuestos activos en el ajo permanecen en el cuerpo y comienzan una serie de tareas en apoyo de los sistemas principales del cuerpo.
- Los niveles de colesterol y de triglicéridos disminuyeron.
- Las arterias se limpian y son más elásticos.
- La presión arterial se regula.
- Los aumentos de la respuesta inmune.
- Se alienta a la expulsión de metales pesados acumulados.
- La salud del hueso se fortalece.
- La fatiga se evita.
- El rendimiento físico y mental es estimulado.
- La formación de las venas varicosas se evita.
- salud de las articulaciones ha mejorado.
- Los pulmones se descongestiona y purificado.
- La expulsión de parásitos intestinales se ve favorecida.
- los niveles de azúcar en la sangre están en equilibrio.
- El estreñimiento se prevenga y se combata.
- El riesgo de infecciones en el tracto urinario se reduce.
Cómo preparar el ajo al horno?
Aunque algunos expertos recomiendan ingerir ajo crudo para disfrutar de sus propiedades 100%, otros fomentan su consumo cocido en el horno para activar muchas de sus virtudes.
La ventaja de esta técnica es que el consumo es más fácil y ayuda a apoyar la desintoxicación del cuerpo.
ingredientes
- 6 dientes de ajo
preparación
- Cortar 6 dientes de ajo, dejar que repose durante 20 minutos y ponga en el horno hasta que estén tiernos.
- A continuación, retirar y dejar enfriar antes de ingerirlas.
patrón de consumo
- Ingerir 6 dientes de ajo y durante las siguientes 24 horas, asegúrese de consumir al menos dos litros de agua y alimentos de fácil digestión como las verduras.
- También es bueno para hacer este tratamiento un día en que usted no tiene que salir de su casa porque seguramente tendrá un aliento a ajo durante todo el día.
- Si tiene que salir hay un remedio muy bueno para eso y es masticar perejil.
Consumir ajo como un remedio natural es excelente, ya que tiene efectos inmediatos .
Motivarse para probar al menos una vez al mes y disfrutar de todas sus propiedades.