Los melocotones
Los melocotones tienen muchas propiedades y aportan diferentes beneficios a cuerpo , que pueden ser considerados de gran valor para la salud . Los melocotones son una fruta muy querido en todo el mundo .El árbol pertenece a la familia de las rosáceas - es resistente a diferentes temperaturas, por lo que puede encontrar en diversas partes del mundo: el árbol es se originó en china y llegó a Europa a través de Persia.Las propiedades nutricionales de los melocotones son conocidas desde la antigüedad: sólo piensa, que el árbol de durazno se cultiva en China hace unos 5.000 años. Pero ¿cuáles son las propiedades beneficiosas que ofrecen los melocotones? Vamos a ver.
1. Los melocotones tienen diurético y laxante
El melocotón se compone de 90% de agua y contienen valiosos minerales - como el potasio, el fósforo y el calcio -vitaminas y fibras , que le dan propiedades excepcionales: un ejemplo son los diuréticos , laxantes y útil en casos de retención de agua , cálculos tracto urinario y el reumatismo .
2. Mejorar la circulación de la sangre
Las sales minerales - tales como potasio - y nutrientes contenidos en los melocotones ayudan al torrente sanguíneo-, así como el sistema muscular - y regulan la presión arterial .El calcio también ayuda a la coagulación de la sangre.
3. Ayudan al sistema nervioso y la memoria
Comer melocotón ayuda el sistema nervioso y facilita la regeneración de las células: tanto la vitamina B que la influencia de fútbol, de hecho, un efecto positivo sobre el sistema nervioso del cuerpo. El fósforo en los melocotones también ayuda a mejorar la memoria.
4. Fortalecen el sistema inmunológico
Melocotones se muestran también para fortalecer el sistema inmunológico . La razón? La vitamina C aumenta las defensas del organismo, fortaleciéndolo y proporcionar energía al cuerpo.
5. Mejorar la vista, el cabello, los huesos y los dientes
El melocotón contienen vitamina A , lo que mejora la vista . Fortalece los huesos y los dientes y ayuda a hacer más fuerte y saludable del cabello .
6. envejecimiento
Comer melocoton combate los radicales libres y el mérito de los antioxidantes - en particular, los flavonoides.Melocotones tienen también efectos beneficiosos sobre la piel y capaz de combatir la envejecimiento .
7. Contra la fatiga y la anemia
Por último, el melocotón es útil para aquellos que sufren de fatiga que puede tener diferentes causas - la anemia , ya que proporcionan energía al cuerpo, como se mencionó anteriormente.