En primer lugar, seamos claros: ¿qué es el colesterol ? El colesterol es una grasa presente en todas las células del organismo: se necesita una grasa ( olivo ) para la producción de vitamina D y es un constituyente de diversos tejidos.
Los problemas, sin embargo, surgen cuando el colesterol está en exceso, ya que esto tiende a acumularse en las paredes de las arterias y con el tiempo puede conducir a la formación de una placa que estrecha la arteria y reduce el flujo de sangre que causa "aterosclerosis".
Si la placa se inflama o se rompe, se forma un coágulo (trombo) que impide el suministro de sangre al corazón y por lo tanto se puede desarrollar accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.
Es necesario saber que hay dos tipos de colesterol : el colesterol LDL, el " colesterol malo ", que figuran en la lipoproteína de baja densidad (LDL) que la transporta a varios tejidos, favoreciendo la acumulación sobre la pared interna de las arterias; y HDL, el " colesterol bueno ", una especie de "carroñero" de los vasos sanguíneos con la acción protectora de las arterias, que se limpian del exceso de colesterol.
Es necesario saber que hay dos tipos de colesterol : el colesterol LDL, el " colesterol malo ", que figuran en la lipoproteína de baja densidad (LDL) que la transporta a varios tejidos, favoreciendo la acumulación sobre la pared interna de las arterias; y HDL, el " colesterol bueno ", una especie de "carroñero" de los vasos sanguíneos con la acción protectora de las arterias, que se limpian del exceso de colesterol.
Cómo prevenir el colesterol?
En primer lugar limitar el tabaquismo, el alcohol y el sedentarismo, que son las principales causas de la aterosclerosis.
Entendemos mejor que es el colesterol, cómo prevenirlo y derrotarlo con nutrición, estilo de vida saludable y remedios naturales como hojas de olivo
Sin embargo, la causa principal del colesterol es la dieta demasiado rica en grasas saturadas (de origen animal, que se encuentran en las carnes rojas, quesos, embutidos, mantequilla, margarina, yema de huevo): estas grasas aumentan el nivel de colesterol LDL y disminuye el nivel HDL mientras que las grasas poliinsaturadas (tales como aceite de girasol) y grasas monoinsaturadas (tales como aceite de oliva)( olivo ), en cantidades limitadas, tienen el efecto opuesto, ya que tienden a reducir el nivel de LDL.
Hay remedios naturales con olivo ?
Por supuesto! La naturaleza ofrece una variedad de plantas que ayudan a mantener el colesterol en niveles saludables. Estos recursos pueden ser utilizados si los niveles de colesterol en la sangre no son demasiado altos, o presenta sólo una ligera alteración, en caso de verdadera enfermedad deben recurrir a la medicación.
El experto herbolario podría recomendar al paciente un producto de combinación: por ejemplo, el diente de león, alcachofa, aceite de oliva y el policosanol que podría ser un primer producto, mientras que el segundo se podría incluir medicamentos tales como el aceite de pescado y vitamina E, enriquecida con aceites esenciales de limón.
De esta manera, la acción será doble, debido a que la disminución en la absorción de los lípidos se unió al debilitamiento de la síntesis endógena de las grasas.
De todos los olivo el más adecuado es en forma de extracto de sus hojas y es rico en flavonoides. El olivo da un buen efecto diurético para bajar el colesterol y cambiar la capacidad del cuerpo para asimilar las sustancias lípidos.