Sopa fría de pepino y aguacate
Ingredientes :
Pimienta recién molida
3/4 cucharadita de sal
2 tazas de leche de soja fría
1 chalota pequeños mediano tamaño, pelada y picada
2 aguacates mediano tamaño maduros, sin semillas, y recogió
1 pepino grande frío, pelados y sin semillas, picado en trozos
Proceso :
1. En un procesador de alimentos o licuadora, coloque todos los ingredientes y el pulso hasta que la mezcla se vuelve suave.
2. Obtener sirviendo cuencos y verter la mezcla en ellos.
3. Adornar el servir con cilantro y cebollín picado.
4. Servir inmediatamente.
Pepino ofrece un montón de beneficios para la salud. Su contenido acuoso mantiene el cuerpo se deshidrate. Se encuentra generalmente en ensaladas y se utiliza en las mejoras de belleza. Pepinos vienen con vitaminas y minerales que el cuerpo mantiene a una funcionalidad óptima. Algunos de sus contenidos son de zinc, calcio , fósforo, magnesio, potasio, calcio , hierro y vitamina C.
Algunas rebanadas de pepinos en sus botellas de agua. El vitaminas B en los pepinos son buena energía Impulsores y mantenerse con energía. También ayuda en el tratamiento de hambre sin la sobrecarga de calorías.
Para los aficionados a la belleza, a menudo se utiliza para tratar los círculos oscuros alrededor de los ojos. El jugo del pepino aplicado en la cara se cree que es la causa de ralentizar los efectos del envejecimiento. La vitamina C ayuda a mantener la piel más joven y saludable. Los aguacates están llenos de toneladas de beneficios para la salud también. Está cargado con fibra, grasas saludables, y una gran cantidad de vitaminas y minerales.
Las personas diabéticas se han beneficiado del potasio que ofrece. Como su efecto, potasio gestiona los niveles del azúcar en la sangre en el cuerpo. Los aguacates contienen grasas no saturadas y grasas ácidos que gestionan los niveles del colesterol malo en el cuerpo.
Con pepino y aguacate juntos, usted está en para una comida llena de nutrientes. Considere los beneficios de salud que ofrecen. Su próxima comida o una ensalada de pepino y aguacate en mente.