Es uno de los órganos más sensibles de nuestro cuerpo, que reacciona antes de cualquier patógeno viral o bacteriano presente en los líquidos que se depositan en el interior.
Trabaja todos los días para eliminar adecuadamente los materiales y residuos tóxicos que el cuerpo no necesita.
El problema es que, al igual que otras partes del cuerpo, pueden presentar alteraciones en el funcionamiento debido a exceso de toxinas.
En consecuencia, se desarrollan diferentes tipos de infecciones, incontinencia urinaria , hiperactividad y otros problemas que afectan a la salud de una manera directa.
Como resultado, muchas personas toman medidas para promover el buen funcionamiento y para estimular la limpieza.
A continuación queremos compartir las 6 mejores hábitos para mantener la vejiga limpia para que tenga cuenta en el caso que presenta alguna molestia.
Hábitos para limpiar la vejiga
1. Beber jugo de arándanos
El jugo de arándano rojo es uno de los mejores remedios naturales para desintoxicar y tratar problemas de la vejiga.
Se concentra una importante cantidad de vitamina C, antioxidantes y fibras que fortalecen el sistema inmunológico y su capacidad para combatir los virus y las bacterias.
Dado que actúa como diurético y depurativo, beber en ayunas que fortalece las paredes de la vejiga , reduce la inflamación y previene la acumulación de depósitos de calcio.
ingredientes
- ½ taza de arándanos frescos (60 gr)
- El jugo de limón ¼
- 1 vaso de agua (200 ml)
Cómo prepararlo?
- limpias los arándanos y ponerlos en la licuadora. Agregar el jugo de un cuarto de limón y un vaso de agua; mezclado a la velocidad máxima hasta una mezcla homogénea.
- Beber hasta dos veces al día.
2. Beber agua
El agua potable es esencial para mantener la salud del tracto urinario y libre de infección.
Este líquido vital es esencial para la producción correcta de la orina y para el control de los procesos inflamatorios, a fin de evitar enfermedades tales como la cistitis .
Sin embargo, es importante tener en cuenta que no es conveniente beber en cantidades excesivas, porque sería sobrecargar la vejiga y se obstaculizaría la operación.
3. Comer sandía
Sandía comer varias veces a la semana puede limpiar las toxinas acumuladas en la vejiga y el tracto urinario.
Su alto contenido de agua y antioxidantes que dan un efecto diurético que ayuda a eliminar los líquidos y sustancias de desecho.
Hervir las semillas en agua, se obtiene un té maravilloso para mejorar estas propiedades.
4. diente de león
Las propiedades diuréticas de diente de león son muy útiles contra la inflamación y las infecciones que afectan a la vejiga.
Beber una infusión de esta planta reduce el exceso de retención de agua y ayuda a eliminar las bacterias que causan alteraciones.
ingredientes
- 2 cucharadas de diente de león (20 gr)
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Cómo prepararlo?
- Añadir el diente de león en un vaso de agua hirviendo, tapar y dejar reposar 15 minutos.
- Después de este tiempo, agregar la miel y beberlo.
- Beba de hasta tres tazas al día.
5. Un batido antes de las comidas
Un batido rico en potasio ejerce un efecto de limpieza y protector en ambos los riñones y la vejiga.
Tomarlo antes de las comidas ayuda a mejorar la digestión y estimula la eliminación de toxinas.
ingredientes
- 1 manzana verde
- 1 zanahoria
- El apio 1 cucharada (10 gramos)
- 2 cucharadas de perejil (20 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Cómo prepararlo?
- Lavar todos los ingredientes, cortarlos bien y ponerlos en la licuadora, junto con el agua.
- Batir a velocidad máxima durante unos minutos, hasta que una bebida homogénea y sin grumos.
- Servir recién hecho y beber durante dos días seguidos.
6. Los alimentos que deben evitarse
Para un método de limpieza completa de la vejiga, es importante eliminar ciertos alimentos de la dieta , por lo menos durante dos o tres días.
Debido a que estos alimentos promueven la retención de agua y alteran el pH natural de la orina, que deben reducirse al máximo en la dieta.
- sal
- el café
- productos lácteos
- el azúcar
- Las bebidas azucaradas
- carne roja
- Los alimentos muy condimentados
Debemos limpiar la vejiga al menos cada dos meses para prevenir enfermedades o trastornos.
Siga las indicaciones comprobará los muchos beneficios que aportan a su cuerpo.