Las uñas quebradizas son un síntoma de algo que no funciona perfectamente. Hemos hecho algo cuando las disfunciones impiden la producción de queratina , la sustancia que compone el clavo al 98%.
Estas señales no deben pasarse por alto: nuestro cuerpo nos está diciendo que no hay necesidad de aminoácidos como la cistina, arginina, ácido glutámico, minerales, hierro, zinc y selenio .
Detrás de las uñas quebradizas también pueden ocultar una deficiencia de la vitamina, vitaminas del complejo B, vitamina A, C, E, H o incluso una deficiencia de proteínas.
Incluso las enfermedades alérgicas o hongos pueden poner en peligro la salud de las uñas. Por último, cuando se toma demasiado tiempo las manos en agua caliente o en contacto con detergentes y productos químicos.Así que vamos a considerar remedios naturales que pueden ayudar a combatir este trastorno.
Incluso las enfermedades alérgicas o hongos pueden poner en peligro la salud de las uñas. Por último, cuando se toma demasiado tiempo las manos en agua caliente o en contacto con detergentes y productos químicos.Así que vamos a considerar remedios naturales que pueden ayudar a combatir este trastorno.
Los remedios para las uñas quebradizas
El primer factor a comprobar es que si estamos seguros de que los alimentos que consumimos a diario alimentan de una manera equilibrada y variada!
Estos alimentos nunca deben faltar en la mesa , granos enteros, leche y queso, guisantes, frijoles, huevos. Los alimentos con alto contenido de sílice (fresas, higos, ciruelas y cerezas) son significativamente importantes para fortalecer las uñas, también el pelo y las encías.
Recordamos también que los principales portadores de zinc, esenciales para la salud de las uñas, son: la yema de huevo, germen de trigo , pescado, carne y queso. La vitamina H (o biotina) también es importante para el metabolismo de la queratina.
Las plantas son amigos de las uñas
Entre los remedios herbales un mineralizante válido rica en silicio es la " cola de caballo , también se utiliza en el tratamiento de la osteoporosis. Aquí está cómo hacer un fortalecedor de las uñas.
Deje reposar 50 gramos de cola de caballo en un litro de agua durante unas seis horas. Hervir todo durante 15 minutos a fuego lento y dejar reposar diez minutos. Dos tazas al día son grandes para el fortalecimiento de las uñas.
La infusión hecha de semillas de eneldo y la cola de caballo, también está reforzando el exterior: dejar en remojo durante diez minutos los clavos en un cuenco con un té de hierbas hecho con semillas de eneldo y una cucharada de cola de caballo.
Beneficio, después del tratamiento a base de hierbas, masajes en las uñas con una mezcla de aceite de oliva extra virgen y limón .
Advertencia: lo que debe evitar!
- Nunca corte las cutículas que se forman alrededor de la uña con herramientas duras o cortantes, para no lastimar el arco y el rebaje y afectar el crecimiento de uñas. Obviamente no coma las uñas o cutículas!
- Evitar hacer las tareas del hogar y jardinería sin guantes : aunque sea molesto, debe proteger las manos y las uñas.
- No se exceda en la reconstrucciones y uñas postizas de gel . A veces las colas tienen el efecto secundario desafortunado de debilitar la " uña natural " que se encuentra debajo y se vuelve delgada y frágil.