¿Alguna vez has pensado en lo que le sucedería a su cuerpo si usted bebe 3,5 litros de agua por día durante un mes?
Un joven estadounidense ha decidido experimentar para ver qué sucedería si se tratara de este desafío. Un mes más tarde, se nos dice que los cambios son sorprendentes. Esta es su historia.
Día 1: Que comience la fiesta!
Desde el primer día, me di cuenta de 3.5L fue una gran cantidad de agua y que tenía que concentrarse plenamente en mi objetivo de la jornada de lograr.
Día 5: corro al baño cada 20 minutos
Teniendo en cuenta el hecho de que nuestro cuerpo está compuesto de agua del 60%, el consumo regular es esencial para mantener un funcionamiento adecuado. Sin embargo, de 3,5 litros de agua por día superan con creces la cantidad recomendada normalmente. Así que me vi obligado a beber aunque no tenía sed. Además, me sentí más saciado a pesar de que yo estaba comiendo menos. Lo que me molestó fue contra esta frecuente necesidad de correr al baño cada 20 minutos para orinar, hasta el punto que algunas personas pensaron que estaba tomando medicamentos.
Día 10: Me ... embelleci?
Me siento diferente, especialmente por la mañana. Por lo general, que necesitaba una taza de café para empezar, pero ahora me siento fresco y lleno de energía tan pronto como abro los ojos. Mi apariencia ha mejorado. Esto puede ser un efecto placebo, pero siento que mi pelo se volvió brillante y mi piel más radiante. Es cierto que siempre he tenido una buena imagen de mí mismo, pero con este nuevo hábito, me siento diferente. El único problema es tener constantemente esta botella de agua en la mano. Incluso por la noche, lo guardo en mi mesita de noche.
Día 15: Energizar
Me llena de energía, a pesar de que casi no tomo café. Por lo general, lo beba hasta 3 tazas al día. Cuando salgo a correr por la noche, siento que he vuelto más rápido. Duermo mejor y siento que mi cuerpo se ha adaptado a este estilo de vida tanto que me siento una sed increíble, si no bebo.
Día 20: Me han dicho que me parezco más feliz
Todavía estoy al baño con mucha frecuencia y cada vez, mi orina es clara y pura. Mi novio se dio cuenta de que mi piel era más clara y siento que siempre tengo más energía. Esto puede sonar extraño, pero me siento que estoy mejorando. No tengo ningún problema para beber tanta agua: esto se ha convertido en mi nuevo estándar.
Día 30: Luz y desintoxicado
Este es el último día de mi reto, y todavía tengo esas ganas de ir al baño y este sentimiento constante de sed.Pero a pesar de esto, me siento bien en mi cuerpo . Tal vez sea un poco demasiado a beber 3,5 litros de agua al día, pero lo que sucedió antes tiene este desafío, Yo no bebía suficiente agua.